Handboll i Sverige
-
Allt började på en strand i Åhus....
....så skulle man kunna inleda texten om resan som bröderna Gomér är inne på.
Skadeförebyggande träning
FÖRELÄSNING: Martin Asker berättar om skadeförebyggande träning för handbollsspelare. Fokus ligger främst på förebyggande av axel- och knäskador.
MINISERIE: Träningslära, 2
DEL 2 - Intervallträning. I det här 20-minutersavsnittet får vi ta del av Peter Glas tankar om intervallträning med fokus på speed och anaerob intervallträning.
MINISERIE: Träningslära, 1
DEL 1 - Intervallträning. I vår miniserie på temat träningslära kommer du att få ta del av korta avsnitt på 10-20 minuter med olika teman inom ämnet. Först ut är Peter Glas tankar om intervallträning HIIT.
INSPIRATION: Introduktion till Handboll Fitness
En introduktion till Handboll Fitness och dess positiva effekter för föreningslivet.